🌞朝のバタバタをなくす!小学生の支度が自分でできる工夫アイデア7選

兄妹

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こんにちは、まっさんです。

朝の時間、こんなことで困っていませんか?

  • 「早く着替えて〜!」「歯みがきしたの!?」
  • 子どもより親のほうが走り回ってる…
  • 家を出る直前になって「体操服どこ!?」なんて大騒ぎ💦

わかります、その気持ち…!
特に共働き家庭にとって、朝は一分一秒が勝負の時間

でも実は、小学生でも自分で支度できるようになる工夫があるんです。

今回は、今日から取り入れられる「朝の自立支度アイデア」をご紹介します🙌


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🧺1. 「支度ボード」で“やること”を見える化!

毎朝「何をすればいいの?」と聞かれる前に、「自分で確認できる仕組み」を作りましょう。

🎯 支度ボードに書く例:

  • 6:30 起きる
  • 6:35 顔を洗う・歯みがき
  • 6:45 朝ごはん
  • 7:00 着替え
  • 7:10 忘れ物チェック
  • 7:15 出発!

✅ ポイント:
イラスト入り or シール式にすると低学年の子も楽しく取り組めます◎



🎒2. ランドセルチェックは“夜のうち”が鉄則!

朝は確認する余裕なし!
連絡帳チェック・持ち物確認は前日にやっておくと、朝のイライラが激減します。

📝 おすすめは「おしたくチェック表」:

  • 宿題入れた?
  • 明日の時間割そろえた?
  • 給食袋いれた?
  • 体操服ある?

👉 寝る前の習慣にすると◎


👕3. 「着る服」は前日にセットしておく

「今日は半袖?長袖?」「靴下どこ〜!?」という朝の定番バタバタを防ぐには、服を前日に決めておくのが◎。

🧺 できれば「着るセット」で分けておく:

  • トップス+ボトム+下着+靴下
    → 一緒に袋やかごに入れておくと探す手間ゼロ!

⏰4. 「支度タイマー」で“時間感覚”を育てよう

子どもは時間の流れがわかりにくいもの。
「あと5分」と言われても、体感できません。

そこで使えるのが**“タイマー”や“アラーム”**!

  • 歯みがきは3分タイマー
  • 着替えは10分以内にアラームが鳴るように設定
  • 出発の5分前に音楽を鳴らす など

👉 ゲーム感覚で「間に合った!」を楽しめる仕組みに。



🧩5. “自分専用コーナー”を作ってあげよう

ハンカチ、名札、帽子、マスク…
「どこにあるの!?」が起きやすい小物類。
全部まとめて**“朝の支度ステーション”**を作っておくと◎

🎒 置き場所の例:

  • フックに帽子と名札
  • ボックスにマスク・ハンカチ
  • かごに給食セットと水筒

👉 定位置を決めるだけで、探し物ゼロに!


💬6. 「自分でできたね!」の声かけを忘れずに

どんなにうまく仕組みを作っても、子どもが「やろう!」と思える気持ちが一番大切。

🗣️ 朝、言ってあげたい魔法の言葉:

  • 「全部自分でできたのすごいね!」
  • 「今日は5分も早く出られたよ!」
  • 「助かった〜ありがとう!」

👉 褒めるポイントは結果より行動・努力を認めることです✨


🍀7. 完璧じゃなくてOK!「できることから」が成功のコツ

全部をいきなり一人でやらせようとすると、親も子も疲れてしまいます💦
大切なのは「ちょっとずつ、自分でやれることを増やしていくこと」。

✅ まずはここからでもOK:

  • 朝ごはんの後は着替える習慣だけ
  • ハンカチとティッシュを自分で入れるだけ

🌱 小さな一歩が、やがて自信になります!


✨まとめ:朝の“バタバタ卒業”は仕組みと習慣でできる!

子どもが自分で支度できるようになると、朝のバタバタもグンと減って、
親も子もゆとりのある1日のスタートがきれます🌞

最初は親が少し手を貸して、少しずつ手を引いていくことがポイント。
支度ボード、定位置づくり、タイマーなど、できるところからぜひ取り入れてみてくださいね!

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