こんにちは！「まっさんちの365日」のまっさんです。
今回は、小学生の子どもが**春の遠足（校外学習）**に行くときに、
「何を持たせればいいの？」「服装は？」「親はどこまで準備するべき？」といった悩みに答える記事です！
我が家の小4息子と小1娘、どちらも春の遠足が大好き。
ですが、前日に慌てないためにも、持ち物や準備すべきポイントをまとめておくのが大切です。
✅ 基本の持ち物チェックリスト（例：小1〜小4向け）
| 持ち物 | チェックポイント |
|---|---|
| リュック | 両手が空くもの。肩紐が太めだと楽◎ |
| お弁当 | 傾かないよう、仕切りやラップで工夫 |
| 水筒（お茶） | 肩掛けできるものが便利。中身はお茶が基本 |
| ハンカチ＆ティッシュ | ポケットに入れておく |
| レジャーシート | 小さめで折りたためるタイプ |
| おやつ | 金額指定あり！必ず守る（例：300円まで） |
| 帽子 | 熱中症予防に必須。風で飛ばされないよう対策を |
| 上着 | 朝晩冷えるので、軽めのジャンパーなど |
| 雨具（カッパ） | 雨予報があればレインコートを（傘はNGな場合も） |
| 名札／バッジ | 指定があれば忘れずに |
📝 親が事前に気をつけたい5つのこと
① 持ち物リストは学校からのプリントを必ずチェック
→ 学校によって持ち物のルールが細かく違います。
「傘は禁止」「おやつの金額」「ジュースNG」など、プリントはよく読んで！
② 前日までに準備して、朝に慌てない
→ 特にお弁当の中身は、子どもと相談して好みのものを。
時間がかかる場合は前夜に下ごしらえを。
③ おやつは金額と内容に注意
→ ガム・チョコ・飴NGの場合も。スナック系で軽いものが◎
スーパーのお菓子売り場で一緒に選ぶと、子どもも楽しめます。
④ 靴は履きなれた運動靴を！
→ 新品やサンダルは避けて。遠足は意外と歩く！
⑤ 「雨の場合」も想定
→ 雨天決行の場合は、レインコートやビニール袋を用意。
逆に中止時の連絡方法もチェック（メール？プリント？）。
🧒「楽しみすぎて発熱！？」前日の娘にありがちなプチトラブル対策
実は去年、年長だった娘が、旅行や行事の前夜に熱を出してしまうことがありました。
前日から楽しみすぎて興奮しっぱなし。
夜もなかなか寝つけず、寝汗びっしょりで…
翌朝、「ちょっと寒い…」と体温を測ると37℃後半…。
当然、旅行や行事には行けず、娘は大号泣。
その日は家でのんびり過ごしながら、「次があるよ」と話しました。
🌙 そんな経験から学んだ“前夜の過ごし方”対策
- 前日はなるべく興奮させないよう、静かに過ごす
→ 我が家では、今では夕方から“お楽しみスイッチOFF”にしています（笑）
ぬり絵や折り紙で静かに遊び、読み聞かせで入眠導入。 - 準備は必ず“前日の夕方までに”子どもと一緒に完了させる
→ 「ちゃんと用意できた！」という安心感が、気持ちを落ち着けます。 - 「熱が出ても、また次があるから大丈夫」という声かけも忘れずに
→ 本人の気持ちに寄り添うと、万が一行けなかった時にも落ち着いて受け止めやすくなります。
「遠足前に熱を出す」って、ただの偶然ではなく、楽しみと緊張が入り混じった心の動きが原因なんですよね。
特に低学年のお子さんがいるご家庭には、ぜひ心に留めておいてほしいポイントです。
🌸 まとめ：遠足の準備は「前日夜が勝負！」
春の遠足は、子どもにとってワクワクの一大イベント。
「忘れ物があって泣いちゃった…」なんてことにならないように、
前日までに一緒にチェックして、親子で楽しみながら準備しましょう！
